不少女性都有腰痛的毛病，腰痛是一种比较折磨人的症状，厦门天伦医院妇科医师介绍，导致女性腰疼的原因有很多，我们应该了解女性腰疼的原因及处理方法。

　　【厦门天伦医院】女性腰疼是怎样引起的？快看看是不是这6个原因！

　　第一、子宫异位。因子宫方位前倾或后屈后，会导致腰痛的情况发生，这种腰痛也没有什么特别好的办法来进行医治，只有改动体位，才能适当地缓解疼痛的症状。

　　第二、腰椎间盘疾病。这病较多出现于年轻女性的身上，由于腰痛或背痛的原因，这主要是由于腰部曾受过伤、或是长时间劳损引起症状，主要表现为腰部的痛苦，下肢有放射性疼痛和麻木等，这种情况只有通过手术等进行治疗。

　　第三、妇科炎症。妇性如果患有一些妇科疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等，由于肿瘤压迫榨神经从而引起腰痛，这类疾病在发作时，还会伴随有广泛性的疼痛，一般药物没有太多效果。另外，盆腔炎等炎症也会引起腰痛，盆腔炎与宫颈炎引起的腰痛常表现为腰骶部酸痛、伴有小腹坠痛、白带增多等。

　　【厦门妇科医院】女性腰疼是怎样引起的？

　　第四、腰肌劳损。有一特殊工作可能会导致腰肌劳损，如理发、护工、售货员等，这些工作需要长时间站立，这样会使腰部的韧带有劳损，当月经来时会导致痛经。或者常常要搬运或肩负重物，使腰部负担过重导致劳损而出腰疼的症状。

　　第五、肾虚。女性肾虚同样导致腰疼，当女性出现了不明原因的腰痛时，可以考虑是否是肾虚引起的。平时除了服用一些补肾的保健品外，也可多吃一些动物内脏，或者是蔬菜水果等来补肾。

　　第六、长时间穿高跟鞋。穿高跟鞋也是引起背痛的原因，女性爱美、大多数女性都会经常穿高跟鞋，长期以往会使得下肢的平衡受到影响，当站立或行走时都使身体挺直僵硬，整个身体的反应能力下降，还会出现容易扭伤的情况，导致肌肉、韧带等出现撕裂、肿胀、瘀血等，给生活带来极大不便。

　　女性腰疼要怎么办

　　1、女性腰痛主要是妇科病引起的，要到医院做相关检查，及时采取治疗措施能有效缓解腰痛症状，女性腰疼要了解具体时间，腰痛也可能是腰肌劳损引起的，腰痛可以通过中医推拿的方式来缓解，妇科病造要选择相应的治疗方法。

　　2、做好腰部保暖工作，避免腰腹部受寒，减轻腰部负担，缓解肌肉紧绷的感觉，肌肉过度紧绷，也会出现腰痛的感觉，久坐不活动要格外注意，长时间不活动会加重腰痛的情况，可以通过中医推拿的方式来缓解。

　　3、经常运动可以起到缓解身体疼痛的作用，能够促进局部血液循环，可以起到疏通经络的作用，局部肌肉紧绷，也会出现疼痛的感觉，生活中要及时纠正不良坐姿，不良坐姿会加重腰部疼痛，而且会加重腰部的负担，尽量减轻腰部负担。

　　4、腰部肌肉要锻炼

　　倒走、瑜伽、慢跑、拉双杠等都可以锻炼腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做“燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。

　　5、调补肾阴

　　如果月经量过多，经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还可吃一些中成药，如六味地黄丸等。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。

　　6、避寒湿、宜保暖

　　妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。